Erkek ve Kız Çocuklarının Boyunu Uzatmak İçin Neler Yapılabilir?

Pa, 01/09/2022 - 12:05 tarihinde gencer55 tarafından gönderildi
En çok boy uzatan yiyecekler

6 haftada 7 cm boy uzaması için garantili yöntem kapsamında birçok değişkenin dikkate alınması gerekmektedir. Boy uzamasını destekleyen uygulamalar olmasına rağmen temelde bu kişinin hormon, kemik yapısı ve fizyolojik yapısıyla ilgili bir durumdur. Anne karnında başlayan büyüme süreci 20’li yaşlara kadar devam eder. Bu sürecin yan uygulamalar ile desteklenerek hızlandırılması ve takviye edilmesi de mümkündür.

Kapsamlı bir program ile erkek ve kız çocuklarının boyunu uzatmak için şu yöntemler kullanılabilir:

  • Boy uzamasını destekleyici egzersiz ve sporlar.
  • Beslenme programı hazırlanması.
  • Tıbbi ve cerrahi yöntemler.
  • Vitamin takviyeleri ve ilaç kullanımı vb.

En çok boy uzatan yiyecekler

En Çok Boy Uzatan Yiyecekler Nelerdir?

En çok boy uzatan yiyecekler ve içecekler arasında süt ve süt ürünleri ilk sırada anılır. Çocuklarının boyunun uzamasını isteyen ebeveynlerin uzman bir diyetisyen eşliğinde en doğru beslenme programlarını hazırlayarak hem fiziksek hem de zihinsel gelişimlerinin desteklenmesine katkıda bulunmaları mümkündür.

Çocuklarda boy uzatan yiyecek ve içecekler şunlardır:

  • Süt ve Süt Ürünleri: Kalsiyum ve fosfor açısından zengindir ve kemik gelişimini destekler.
  • Düzenli Balık Tüketimi: D vitamini ve Omega bakımından zengin yağlı balıkların tüketimi zihinsel ve bedensel gelişimi destekler.
  • Mercimek: Yeşil mercimek tüketimi kemik gelişimi ve boy uzamasında etkilidir.
  • Kuru Yemişler: Besin değeri yüksek kuru yemişlerin tüketimi fayda sağlayacaktır.

Bebeklerde Boy Uzatan Egzersizler Nelerdir?

Boy uzatan egzersizler sayesinde çocukların boy uzamaları ve gelişimlerine katkı sağlanabilir. Bebeklerde ise ilk uygulamanın doğumdan sonra en az 15 – 30 sonra başlanması tavsiye edilmektedir. Masaj uygulaması ile bebeklerde boy uzaması ve gelişim desteklenebilir.

Erkek ve kız çocuklarının boyunu uzatmak için bebeklikten başlayan bu egzersizlerden biri olan masaj, hekim tavsiyesi ile uygulanmalıdır. Oldukça nazik ve hafif hareketler uygulanabilir ancak gerekli olmadıkça bebeklere bu tür uygulamalar yapmaktan kaçınılması tavsiye edilir.

boy uzatma vitaminleri nelerdir?

Boy Uzatma Vitaminler Nelerdir?

Boy uzatan vitamin şurupları seçilirken Sağlık Bakanlığı ve diğer sağlık kuruluşları tarafından onaylı ürünlerin tercih edilmesi son derece önemlidir. A, B1 – B2, C ve F vitaminleri büyümede oldukça etkilidir. Erkek ve kız çocuklarının boyunu uzatmak için vitamin ve mineral bakımından zengin ürünler tercih edilebilir.

Kategori